Séjour Détox d’Automne – Octobre 2022


DU 28 OCTOBRE AU 3 NOVEMBRE 2021
Un séjour pour préparer le passage à l’automne et se détoxifier après le vaccin ou le traitement post-covid

La saison estivale 2021 a mis nos corps à rude épreuve. La chaleur, le stress ambiant, la campagne de vaccination, les activités et déplacements à foison pour avoir la sensation de profiter de ses vacances, l’alimentation pas toujours adaptée à ses besoins, la course effrénée de la rentrée… Autant d’éléments qui ont fatigué nos organismes alors que nous nous préparons à entrer dans l’automne, nous demandant un nouvel effort pour gérer les changements de température, de lumière, de rythme de vie, la reprise du travail, la gestion de l’organisation de la famille avec les contraintes de chacun.
Je vous propose donc cet automne un moment suspendu pour vous recentrer, pour prendre soin de vous et de votre organisme, pour le débarrasser des toxines accumulées cet été, le nettoyer des injections ou des traitements du covid, le renforcer et l’apaiser pour une transition vers l’hiver sereine et en forme.

Ce séjour sera aussi l’occasion d’amorcer le Programme Silhouette Automne-Hiver 2021-2022 pour celles et ceux qui souhaitent s’y inscrire.

Pendant cette retraire nous allons réveiller l’énergie de l’automne avec des soins corporels, des pratiques et soins énergétiques, du jeûne ou une alimentation connectée à la nature, et des protocoles de détoxification.

🍀 CONTENU DU STAGE

  • Entretien individuel en début de séjour
  • Élaboration de votre programme individuel de soins
  • 2 jours de descente alimentaire
  • 3 jours de jeûne OU de monodiète OU de repas vitalité fruits et légumes (selon les personnes)
  • 1 jour de reprise alimentaire
  • Ballades douces et merveilleuses dans la montagne et les villages berbères
  • Séances de yoga
  • Séances de méditation
  • Soins d’irrigation du colon
  • Purges détoxifiantes (selon les personnes)
  • Infusions de plantes
  • Enveloppements
  • Soins d’hydrothérapie
  • Séances de Do-In (autoshiatsu)

🍀 ARRIVÉE ET DÉPART

Arrivée jeudi 28 octobre en milieu de matinée (ou la veille au soir pour celles et ceux qui le souhaitent)
Les participants résidant du Maroc peuvent arriver le jeudi matin avant le départ en balade. Pour ceux qui arrivent de l’étranger, le transfert de l’aéroport de Marrakech se fera dans l’après-midi du mercredi en fonction de l’horaire des arrivées.

Départ mercredi 3 novembre en fin de matinée

🍀 LE PROGRAMME DÉTAILLÉ

JEUDI 28 ET VENDREDI 29 OCTOBRE : Journées de préparation au jeûne (de l’exercice, une alimentation végétale légère et dynamisante)
9h00 : Tisane
9h30 : Méditation
11h00 : départ en balade. Pendant la balade nous ferons des pauses pour respecter le rythme de chacun
Pause collation : fruits secs et smoothie. Découverte et traversée de villages berbères certains perchés d’autre au bord de l’Oued en fond de vallée.
14h00 : Déjeuner en fin de parcours sous les noyers et les pommiers
16h00 : retour à la maison d’hôtes, temps libre
18h00 : Do In et relaxation
19h00 : soupe du soir
19h30 : Temps d’échange avant de nous séparer pour la nuit


SAMEDI 30, DIMANCHE 31, LUNDI 1er NOVEMBRE
Réveil avec un temps de méditation
Premier soin de la journée : lavement avec ou sans massage
Puis une pratique énergétique douce, apprentissage de rituels de Do-In ou auto-shiatsu
Tisane ou repas de fruits pour certains et échanges
Sieste et soins dans les chambres ou sur la terrasse :

  • enveloppements et cataplasmes à base d’argile, d’huiles essentielles et d’huile de ricin
  • Irrigations du colon

Ateliers pratiques : un atelier différent chaque jour

  • atelier cosmétique : réalisation d’un baume du soir apaisant pour le corps
  • atelier tisanes : apprendre à les préparer et faire des mélanges pour soi et la famille
  • atelier jus de légumes : les bonnes associations pour utiliser les vertus thérapeutiques des jus

Tisane – Reprise alimentaire le mardi
Temps d’échange avant de nous séparer pour la nuit


MARDI 2 NOVEMBRE : Journée de remise en route du système digestif
Méditation au réveil
« Mon Elixir d’Astérix »
Marche douce
Atelier cuisine : préparation d’une collation de légumes et du diner plus consistant
Après la collation : sieste et soins
Do in
Diner
Temps d’échange avant le retour dans les chambres pour la nuit

MERCREDI 3 NOVEMBRE : Clôture du séjour
Méditation
Petit déjeuner fruité et départ

📍 LE LIEU (le règlement de l’hébergement se fait à part auprès du lieu)
Le stage se déroulera à Imlil, village perché dans la fraîcheur et les paysages grandioses de l’Atlas. Nous vous proposons 3 hébergements proches les uns des autres situés à la sortie d’Imlil, au calme, avec une vue imprenable sur les montagnes et une attention particulière apportée au confort et à la sérénité :
Toubkal Ecolodge
Les Lumières du Toubkal

L’hébergement est à réserver auprès de Patricia ou par vos soins, et à régler à part sur place auprès de l’hôte.

TARIFS

Tarif du séjour avec jeûne (hors hébergement) : 6000 Dh*
Tarif du séjour avec monodiète (hors hébergement) : 6400 Dh*
Tarif du séjour avec repas vitalité (hors hébergement) : 6600 Dh*
Un acompte de 2000 Dh vous sera demandé pour réserver votre place. Toutes les informations sur le mode de règlement vous seront communiquées suite à votre demande d’inscription.


* Ces tarifs ne comprennent pas : 

  • L’hébergement
  • Les transports et transferts
  • Les taxes de séjour
  • Les dépenses personnelles
  • Les soins non prévus dans le programme

Pour réserver ou vous renseigner, écrivez-nous sur patricia.piasco@gmail.com

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