Stages et Séjours

Du 8 au 15 juillet, et du 26 août au 2
septembre.

Deux séjours d’une semaine pour amorcer un
changement alimentaire de façon saine et
accompagnée.
Tout le monde sait qu’une bonne alimentation est
primordiale…Mais changer ses habitudes peut
être difficile : quoi acheter, comment
équilibrer ses repas et faire en sorte
qu’ils plaisent à toute la famille, comment
revitaliser son organisme…
Le but de ce séjour est que chacun reparte
avec son programme personnel, ses techniques, ses
recettes et ses soins et un bon bagage de
connaissances du fonctionnement de notre organisme
pour apporter du sens à tout ça.

– Chacun aura un entretien individuel avant le
séjour ou au début du séjour
et j’établirai son programme de soins, de
jus et alimentaire de façon
personnalisée.

Sur une journée nous aurons :
– 2 heures de cours théoriques : sur la
physiologie et tous les grands principes du
fonctionnement de notre organisme, mais aussi au
niveau énergétique et
émotionnel
– 2 heures de pratique culinaire : nous
préparerons les repas ensemble.
Il s’agira de repas en partie sans gluten et sans
lactose avec beaucoup de légumes mais pas
obligatoirement végétariens,
préparés avec des produits locaux et
frais.

Une séance de méditation sera
proposée matin et soir (au réveil et
au coucher), plus du yoga pour le premier stage.

Les activités :
– Randonnée avec pique-nique.
– Baignade dans un des plans d’eau du coin (il y
en a plusieurs)
– Marchés locaux (il y a en a chaque jour)
– Visite des producteurs locaux

Les soins :
– Sauna
– Bain détox ou stimulant
– Tisanes sur mesure
– Jus thérapeutiques sur mesure chacun ses
recettes

En milieu de séjour une ou deux
journée de jeûne ou de
mono-diète sera proposée pour ceux
qui se sente partants.

Le tarif du séjour est de 930€ incluant :
– l’hébergement
– tous les repas et jus, boissons…
– toutes les activités
– les soins, bilans, entretiens, programmes
personnalisé pour les mois suivant le
stage, les recettes
– les transferts depuis les gares de Gap ou de
Veynes pour l’arrivée et le départ

Lieu du séjour :
Nos séjours se dérouleront dans un
joli chalet des Hautes-Alpes, à la Joue du
Loup.
Nous contacter pour toute demande de réservation ou informations :

email : lesatelierscuisine@yahoo.fr

téléphone ou Whatsapp : +212 6 61 22 09 41 (Maroc)

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