Séjours de Reconnexion à Soi et à la Nature

Nous avons créé un programme de stages et de weekends qui seront l’occasion pour vous de découvrir le jeûne (ou de gravir une nouvelle marche dans leur pratique pour les initiés), en douceur, de façon accompagnée, épaulée et individualisée, mais aussi de se reconnecter à son corps, ses signaux, ses sensations et apprendre à mieux le comprendre et le respecter.

LES WEEKENDS DE JEÛNE

Venez découvrir ou pratiquer le jeûne de façon accompagnée et personnalisée.
Le jeûne est une merveilleuse façon de prendre soin de soi. Il permet de se guérir, de se remettre et se maintenir en bonne santé et de se délester des petites choses qui encombrent le corps et l’esprit.

Bien souvent, les barrières à la pratique du jeûne sont les appréhensions et la peur

Ces Weekends se déroulent du vendredi soir au dimanche midi à La Ferme Berbère

Les points clés de ces weekends :

  • Comprendre ce qu’est le jeûne et les différentes pratiques de jeûne existant
  • Comprendre les effets du jeûne sur l’organisme
  • Expérimenter un jeûne court de façon personnalisée et accompagnée
  • Apprendre à écouter son organisme, se reconnecter à soi et respecter ses besoins
  • Accompagner la démarche de jeûne par des pratiques et des soins naturels simples et doux

Voici les activités et soins proposés pendant ces weekends :

  • Initiation et pratique du jeûne (le format de jeûne est adapté en fonction de chacun)
  • 1 cours de yoga
  • Ballades douces
  • 1 massage
  • Bains de soleil
  • Bouillons
  • Jus et tisanes thérapeutiques
  • 1 repas de reprise le dimanche midi
  • Des sessions d’information sur le jeûne et ses mécanismes, le métabolisme et les besoins de l’organisme
  • Des sessions d’échange et de partage sur l’expérience de jeûne, questions/réponses

LES DATES

Les 9, 10 et 11 novembre 2018
Les 10, 11 et 12 mai 2019

TARIFS

300€ / 3300dh par personne
(tarifs tout inclus, 2 nuits en chambre double partagée)

RESERVATION ET INFOS :
lesalelierscuisine@yahoo.fr / +212 661 94 33 73


STAGE JEÛNE ET YOGA

du 16 au 23 mars 2019

Profitez d’une semaine sous le soleil de Marrakech pour faire le plein d’énergie, régénérer le corps et l’esprit en éliminant les toxines de l’hiver !
Les menus détox et  le jeûne complètent et soutiennent les bénéfices inhérents à la pratique du yoga.
De même, le yoga va aider à mieux vivre le jeûne et en approfondira les bienfaits pour un cercle vertueux vers la vitalité, la santé et la sérénité.

Contenu du stage :

  • 7 nuits à Quaryati Ecolodge (linge de lit et toilette inclus, ménage quotidien)
  • Tous les repas vitalité ou monodiète les jours de descente et reprise alimentaire
  • Pratique de jeûne personnalisée, guidée et accompagnée sur 4 jours
  • Tisanes et jus détox personnalisés
  • Bilan individuel santé et iridologique avec Patricia en début et fin de cure
  • 1 hammam
  • Protocoles de soins liés à la detoxification
  • 4 h de yoga, méditation par jour
  • 2 Ateliers cuisine les jours de descente et reprise
  • 6 Ateliers théoriques sur la nutrition, la naturopathie et le jêune

Le stage sera animé en collaboration avec Stéphanie Billard, enseignante et formatrice de Hatha et Vinyasa yoga. Elle dispense des cours et des formations à Paris et à Marrakech. Son enseignement conjugue alignement, thérapie ainsi que fluidité et dynamisme du Vinyasa, et ressenti énergétique. La pratique, à la fois intense et douce, s’adapte à toute personne, débutante ou confirmée.

TARIFS

890€ / 9700dh pour toute réservation avant le 31 janvier
980€ / 10700dh pour toute réservation à compter du 1er février

Pour vous inscrire, cliquez ICI

STAGE DE RECONNEXION A SOI ET A LA NATURE

Du 23 au 30 mars 2019 : Stage « Se reconnecter à la Nature »

en co-animation avec
Luc et Tatiana Bernard, paysans-cueilleurs et herboristes
et Fabienne Deluy, sophrologue


  Un séjour inédit autour de la nature de l’Atlas. Vous pourrez y découvrir ou redécouvrir ses plantes, leurs bienfaits et comment les utiliser. Un stage pour se reconnecter à la Nature, à Soi et à ses Emotions.

  LES POINTS CLÉS DU STAGE

  • des ballades et randonnées de découverte dans l’Atlas
  • des cueillettes de plantes médicinales et culinaires
  • des séances de sophrologie en pleine nature
  • des séances d’olfactions et de respirations pour redécouvrir les odeurs et les vertus aromatiques des plantes
  • des ateliers de cuisine vivante et revitalisante à partir de plantes, fruits et légumes frais et autres produits sains et naturels…

Vous pourrez trouver les profils de Luc, Tatiana et Fabienne dans la rubrique Intervenants de notre site internet.


TARIFS

880€ pour toute réservation au moins 1 mois avant le début du stage.
930€ pour toute réservation moins d’1 mois avant le début du stage.
(tarifs tout inclus, 7 nuits en chambre double partagée à la Ferme Berbère Marrakech

RESERVATION ET INFOS :
lesalelierscuisine@yahoo.fr / +212 661 94 33 73


SÉJOURS A VENIR

Séjours de détoxification et Jeûne en durée libre dans les Hautes-Alpes (juin-juillet)
Séjour « Parenthèse Féminine » dans le désert marocain (octobre novembre)

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