Séjours de Reconnexion à Soi et à la Nature

Nous avons créé un programme de stages, aux thématiques différentes et qui ont tous en commun de mener vers la reconnexion à soi, à son corps, à ses émotions, à ses rythmes et à se replacer au cœur de la nature,. Ils permettent également de gagner en vitalité et en santé : alimentation adaptée et vivante, soins naturels, accompagnement émotionnel par la sophrologie, yoga, méditation… Vous pourrez notamment y découvrir ou pratiquer le jeûne, en douceur, de façon accompagnée, épaulée et individualisée.


STAGE JEÛNE ET YOGA

du 16 au 23 mars 2019

Profitez d’une semaine sous le soleil de Marrakech pour faire le plein d’énergie, régénérer le corps et l’esprit en éliminant les toxines de l’hiver !
Les menus détox et  le jeûne complètent et soutiennent les bénéfices inhérents à la pratique du yoga.
De même, le yoga va aider à mieux vivre le jeûne et en approfondira les bienfaits pour un cercle vertueux vers la vitalité, la santé et la sérénité.

Contenu du stage :

  • 7 nuits à Quaryati Ecolodge (linge de lit et toilette inclus, ménage quotidien)
  • Tous les repas vitalité ou monodiète les jours de descente et reprise alimentaire
  • Pratique de jeûne personnalisée, guidée et accompagnée sur 4 jours
  • Tisanes et jus détox personnalisés
  • Bilan individuel santé et iridologique avec Patricia en début et fin de cure
  • 1 hammam
  • Protocoles de soins liés à la detoxification
  • 4 h de yoga, méditation par jour
  • 2 Ateliers cuisine les jours de descente et reprise
  • 6 Ateliers théoriques sur la nutrition, la naturopathie et le jêune

Le stage sera animé en collaboration avec Stéphanie Billard, enseignante et formatrice de Hatha et Vinyasa yoga. Elle dispense des cours et des formations à Paris et à Marrakech. Son enseignement conjugue alignement, thérapie ainsi que fluidité et dynamisme du Vinyasa, et ressenti énergétique. La pratique, à la fois intense et douce, s’adapte à toute personne, débutante ou confirmée.

TARIFS

A partir de 990€ / 10700dh en chambre triple partagée

Pour vous inscrire, cliquez ICI


STAGE DE RECONNEXION A SOI ET A LA NATURE

Du 23 au 30 mars 2019 : Stage « Se reconnecter à Soi et à la Nature »

en co-animation avec
Luc et Tatiana Bernard, paysans-cueilleurs et herboristes
et Fabienne Deluy, sophrologue et psychopraticienne


  Un séjour inédit autour de la nature de l’Atlas et de sa propre nature, la reconnexion aux rythmes de la nature et à ses propres rythmes, ses émotions et son corps. Vous pourrez y découvrir ou redécouvrir ses plantes, leurs bienfaits et comment les utiliser en cuisine, dans vos soins et vos cosmétiques.

  LES POINTS CLÉS DU STAGE

  • des ballades dans l’Atlas découverte et de cueillette des plantes
  • des séances de sophrologie et de méditation en pleine nature
  • des ateliers de préparations culinaires à base de plantes sauvages et d’herbes du jardin
  • un atelier de préparation de soins naturels quotidiens à base de plantes
  • des cours sur l’alimentation au fil des saisons, et sur la façon d’apporter du soin à son corps à travers ses menus
  • des séances d’olfactions et de respirations pour redécouvrir les odeurs et les vertus aromatiques des plantes
  • des ateliers de cuisine vivante et revitalisante à partir de plantes, fruits et légumes frais et autres produits sains et naturels…
  • un travail sur le rythme alimentaire pour apprendre à se reconnecter à ses véritables besoins

Vous pourrez trouver les profils de Luc, Tatiana et Fabienne dans la rubrique Intervenants de notre site internet.


TARIFS

930€ tout inclus* pour 7 nuits en chambre double partagée à la Ferme Berbère Marrakech

*hors billets d’avion, taxes touristiques de 28dh par nuit, frais de transfert aéroport et frais personnels

RESERVATION ET INFOS :
lesalelierscuisine@yahoo.fr / +212 661 94 33 73


SÉJOURS A VENIR

Séjours de détoxification et Jeûne en durée libre dans les Hautes-Alpes (juin-juillet)
Séjour « Histoires de Femmes » dans le désert marocain (octobre)

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