1 avocat
1 cuillère à soupe d’olives noires dénoyautées
Une gousse d’ail
Le jus d’un demi citron
Une ou deux sardines
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Mixer tous les ingrédients au blender. En cas de besoin, ajoutez un peu d’huile d’olive pour faciliter le mixage.
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L’Atelier Cuisine Santé
est un site dirigé par Patricia Piasco, conseillère en alimentation santé, naturopathie hygiéniste et
praticienne en shiatsu
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