Des programmes de coaching santé et nutrition en ligne
Les programmes Silhouette peuvent désormais être suivis en groupe ou en individuel, avec toujours la fréquence d’un point par semaine.
Programmes Silhouette Automne Hiver 2024–2025
Programme Détox d’automne : les soins d’automne pour un hiver en forme
7 semaines pour suivre tous les soins de détoxication et de renforcement de saison
Le programme débutera le 7 novembre et sera clôturé le 19 décembre
Vous pouvez le suivre en groupe ou en séances individuelles
- Une réunion de groupe hebdomadaire (ou une séance individuelle)
- Cures et soins d’automne
- Des visio-conférences, vidéos ou podcasts pour comprendre
- Programmes alimentaires pour accompagner les soins et cures avec recette ateliers cuisine en ligne et en replay
Programme Système Digestif
Une durée de 3 mois pour remettre son système digestif en bonne santé et apprendre à l’entretenir.
Il débutera le 18 novembre pour un total de 13 semaines, jusqu’au 28 février ( il y aura une pause de deux semaines en fin d’année)
Toutes les problématiques de santé naissent dans le système digestif.
Déséquilibre microbien, inflammation, mauvais digestion, mauvais transit… ce sont les premiers déséquilibres qui donnent naissance à tous les autres.
Le Système Digestif fait le lien entre l’intérieur et l’extérieur de notre organisme.
Apprendre à l’équilibrer est crucial, c’est l’objet de ce programme.
Le cadre reste identique aux autres programme les outils changent
- Des soins et cures.
- Un rendez vous hebdomadaire en groupe ou en séance individuelle.
- Des visio conférences pour comprendre.
- Un guide alimentaire.
Programme Silhouette : Remise en forme post fêtes
10 semaines pour retrouver un équilibre après les fêtes et sortir de l’hiver en forme.
Le programme débutera le 6 janvier 2025 et sera clôturé le 4 mars 2025
- Une réunion de groupe hebdomadaire (ou une séance individuelle)
- Cures et soins
- Des visio-conférences, vidéos ou podcasts pour comprendre
- Programmes d’allègement alimentaire puis de revitalisation pour faire monter l’énergie
Programme Spécial accompagnement de Ramadan
Le programme d’accompagnement de Ramadan reste inchangé.
Il débutera deux semaines avant le début du jeûne pour bien préparer son organisme et se terminera une semaine après l’Aïd.
Les tarifs
- Détox d’automne 280 euros ou 2800dh
- Remise en forme post fêtes 360 euros ou 3600 dh
- Système digestif 460 euros ou 4600dh
- Ramadan 2800 dhs
Pack : détox d’automne et remise en forme post fêtes : 580 euros ou 5800dh
Pack remise en forme post fêtes et Ramadan : 580 euros ou 5800 dh
(Possibilité de payer en plusieurs fois ou mensuellement)
Tarif en suivi individuel
- Détox d’automne 330 euros ou 3300dh
- Remise en forme post fêtes 430 euros ou 4300dh
- Système digestif 550 euros ou 5500dh
Programme SILHOUETTE : ce qu’en disent les participantes
…Ce programme est non pas l’occasion de faire un régime mais de changer de régime et de permettre d’enfin comprendre les mécanismes qui sont à l’œuvre dans notre prise de poids et d’agir ensuite plus en conscience. Le fait d’être en groupe permet de comprendre qu’on est pas seule dans sa bataille … Isabelle
C’est d’abord un parcours riche en apprentissages…tout cela m’a permis d’intégrer de nouvelles pratiques qui me font beaucoup de bien. Le suivi en groupe est un excellent support pour le mental et on y fait de belles rencontres. Bien que le suivi soit en groupe, Patricia a le don de déceler les problématiques individuelles à chacune et d’ apporter son aide… Annabelle
…j ai appris beaucoup de choses et notamment acquis de bons réflexes alimentaires... je souffrais énormément d insomnies…tes recettes de jus m ont fait un bien fou et surtout m ont aidé à contrôler mes fringales de sucre....Je consommais beaucoup de café, avec la Moringa 2 fois par jour, je n ai pas ressenti le besoin du café…C est dingue parce que moi, je carburais au café ! Yassmina
J’ai réussi à perdre 23 kilos sur 2 programmes... c’est faire l’expérience d’un changement radical entre un corps bancal, douloureux, tourmenté à un état de bien être et de plénitude et de jeunesse retrouvée … Le groupe évidemment a toute sa place puisque c’est sans jugement et en toute bienveillance que se font naturellement l’entraide, le soutien, et les retours d’expérience. Carole
Ce que moi je peux dire c’est que ça a changé beaucoup de choses dans ma vie … et que depuis plusieurs années je ne peux plus me passer de Patricia ..Elle m’a soutenu avec mon stress , ma fatigue , mon ventre , mon burn out , mon opération.
J’ai appris à m’écouter , et maintenant j’ai toutes mes petites recettes pour les bobos petits et grands de la vie .. 😍🙏 Corinne
…la rencontre avec des belles personnes sincères et bienveillantes qui font de la dynamique de groupe un pilier essentiel aux processus…et que chemin faisant, certaines croyances (souvent appuyées par des faits scientifiques donnés par Patricia) sont levées avec douceur, sans violences, ni jugement. Je ne pensais jamais arriver à faire des jeûnes sur 24h, adopter le jeune intermittent, garder la discipline des lavements et purges… et tout cela est rentré aujourd’hui dans mon quotidien sans difficulté. Meryem
Depuis six ans, chacun de ces programmes m’a apporté des connaissances précieuses et a contribué à mon bien-être… j’ai appris à mieux prendre soin de mon système digestif et à intégrer des principes de détoxification et de nutrition dans ma vie quotidienne… Chaque programme, quelle que soit la saison, aborde des thématiques nouvelles et enrichissantes, me permettant ainsi de mieux me connaître à chaque étape Pascale
Le programme silhouette digestion m’a énormément apporté,je comprends beaucoup mieux ce qui se passe dans mon ventre. Après les différentes étapes personnalisées on en ressort avec un système digestif au top et un microbiote renforcé. Karima
La présence et les conseils de Patricia jalonnent maintenant ma vie. Sa bienveillance et sa compétence m ont apporte un équilibre alimentaire et une meilleure conscience de mon corps…..Et une meilleure santé.
Et tout ça bien sûr dans la tolérance et la bonne humeur.
Je recommande sincerement
J ai beaucoup de gratitude Geneviève
