UN PROGRAMME SPÉCIAL RAMADAN DE 7 semaines
Démarrage le 6 mars 2023
PROGRAMME PRINTEMPS / ÉTÉ 2023 DE 17 SEMAINES
AU SEIN DU PROGRAMME PRINTEMPS ETE : un groupe spécifique sera dédié à la préparation à la période de la ménopause et un autre groupe sera réservé à l’accompagnement de grossesses
Tous les groupes débuteront à la même date
Tous les programmes auront une durée de 17 semaines avec une interruption de 3 semaines pendant le mois d’août.
Démarrage le 7 avril 2023
J’ai créé ce programme pour toutes les personnes qui se sentent en disharmonie avec leur poids et leur corps : problème de surpoids, de sous-poids, addictions alimentaires, alimentation compulsive ou désordonnée, problème de silhouette et d’harmonie…
Mais le programme a bien évolué et en fait aujourd’hui ce programme est un accompagnement de groupe, plus intensif qui permet d’accompagner chaque participant vers un retour à l’équilibre et à la pleine vitalité. Le poids s’ajuste toujours mais ce n’est pas forcément l’attente première.
Le fait d’être suivi de façon hebdomadaire, le support du groupe, les supports permettent de progresser beaucoup plus rapidement que dans le cadre d’un accompagnement individuel.
Le programme aborde sous de nombreux angles tout ce qui conditionne l’équilibre de notre santé : rythme de vie, soins à adopter, alimentation…
- Nous nous attaquons à l’origine des déséquilibres de l’organisme
- Nous travaillons sur le fonctionnement organique et psychique
- Nous ancrons de nouvelles habitudes alimentaires, d’hygiène et de vie
La mise en place du programme se fait de façon progressive et adaptée à votre rythme de vie et à vos contraintes professionnelles et familiales.
LE DÉROULEMENT
Le programme est organisé en sur 17 semaines :
DETOXICATION ET NETTOYAGES (sauf pour les futures maman qui auront plus un travail de soutien)
Des soins de détoxification, drainage et nettoyage de l’organisme adapté à chaque saison et aux spécificités de chaque participante.
SOUTIEN ET RENFORCEMENT
Des cures de soutien de renforcement de l’organisme
ALIMENTATION
Les clés pour adopter un nouveau rythme et équilibre alimentaire
LES OUTILS
- 1 entretien individuel en début de programme
- Des entretiens individuels en fonction des besoins de chacun
- Des menus avec les recettes et listes de courses correspondantes
- Des ateliers cuisine en live par zoom
- 1 réunion collective hebdomadaire en visio et en petits groupes :
- cours de nutrition et de physiologie
- techniques culinaires
- démonstrations et aides pour les soins
- discussion, partage d’expérience et soutien
- Des supports vidéos, audios et des fiches détaillées pour suivre votre programme pas à pas
- Un groupe Whatsapp privé pour échanger, poser vos questions, partager vos expériences, se soutenir mutuellement et trouver une écoute bienveillante
LES TARIFS
PROGRAMME SPECIAL RAMADAN
2500 dh ou 230 euros
PROGRAMME SILHOUETTE (PRINTEMPS ETE ou AUTOMNE HIVER)
TARIFS
Règlement en 4 échéances : 4 x 1500 dh / 150€ (soit 6000 dh au total pour 17 semaines)
Règlement en 2 échéances : 2 x 2850 dh / 285€ (soit 5700 dh au total pour 17 semaines)
Règlement en 1 échéance : 5500 dh / 550€ au total pour 17 semaines
Il est également possible de suivre les deux programmes
TARIF pour les deux programmes
En un seul versement : 6800 dh ou 680€
En deux versements : 3500 dh X 2 ou 350€
En trois versements : 1800 dh X 4 ou 180€
Pour ceux qui auraient aimé assister à notre réunion de présentation du Programme :
L 'Atelier Cuisine Santé 