Pack Spécial Ramadan

En cette période de confinement, de nombreuses personnes que je suis me font part de leurs difficultés à bien s’alimenter et à prendre soin d’eux. Il est difficile en restant chez soi et face à une routine chamboulée de ne pas succomber aux grignotages…
Seulement au-delà de l’impact néfaste sur la santé, cela augure aussi et surtout une entrée dans la période du Ramadan particulièrement difficile pour l’organisme et pour le moral.

Voilà pourquoi j’ai créé ce pack : je souhaite aider toutes celles et ceux qui le souhaitent à garder ou retrouver leur équilibre alimentaire. Comment? En vous proposant un pack riche et complet de conseils et de recettes qui vous aideront à préparer votre corps et à lui apporter ce dont il a besoin AVANT et PENDANT la période de Ramadan.

Vous trouverez dans ce pack :

• Une vidéo de bienvenue et les détails de ma démarche pour vous accompagner
• Deux enregistrements audio sur le jeûne et ses mécanismes, pour comprendre ses bienfaits dans notre corps et comment en tirer le meilleur parti
• Un enregistrement sur le contenu alimentaire avant et pendant Ramadan pour apporter à notre organisme tout ce dont il a VRAIMENT besoin
• Un programme de descente alimentaire pour préparer au mieux votre organisme au jeûne de Ramadan
• Une proposition de rythme alimentaire pour gagner en vitalité et en énergie pendant la période de jeûne
• Des recettes filmées savoureuses, pleines de textures et de goûts, originales, rapides, et qui plairont à toute la famille. Je vous y donne aussi des techniques culinaires ainsi que des idées de déclinaisons, d’accompagnements et de présentations pour les soirs de fête
• Toutes les fiches recette détaillées accompagnant les vidéos
• Une liste de courses complète pour gagner du temps

Vous voulez en savoir plus? Voici les recettes qui vous y attendent :
– Burgers végétaux Vitalité
– Courgettes farcies au quinoa, petits légumes et pesto d’herbes fraîches
– Falafels croustillants à la betterave et leur petite sauce
– Farandole de soupes goûteuses à déguster chaudes, tièdes ou froides
– Lasagnes de légumes du soleil à la béchamel onctueuse
– Briouates de nori à la brouillade d’oeufs fondants
– Wraps de pâte fermentée de lentilles fourrés aux aubergines grillées et tartare de thon / courgettes grillées, houmous et salade de persil fraîche
– Crumble de pommes fondantes au granola d’oléagineux croustillant
– Soupe de fraises au basilic – OFFERTE CI-DESSOUS

Je vous mets ici la vidéo offerte de pack, pour que vous puissiez avoir une idée plus claire de ce qui vous y attend :

Tarifs et réception du Pack

Tarif Pack complet : 1500 Dh / 150 €
Tarif à la Recette : 150 Dh / 15 €
Tarif théorie (audios sur le jeûne, le contenu alimentaire avant et pendant Ramadan, la descente et rythme alimentaire) : 400 Dh / 40 €

Dès réception de votre commande, nous prendrons contact avec vous pour vous expliquer les modalités de règlement.
Après réception du règlement, nous vous enverrons une série de liens qui vous permettront de télécharger tous les fichiers. Nous vous accompagnerons pas à pas dans la démarche de téléchargement.

Nous contacter pour commander

patricia.piasco@gmail.com
lesatelierscuisine@yahoo.fr
+212 6 61 94 33 73