Formation Cuisine Santé

PROCHAIN ATELIER SAMEDI 18 JUILLET
DÉTAILS PLUS BAS DANS LE CALENDRIER NIVEAU 2

Au travers de ces ateliers, je partage avec vous ma passion de toujours : la cuisine. L’alimentation est LE pilier de notre santé, et une bonne alimentation passe par une bonne cuisine. Une cuisine saine, pleine de saveurs, de joie, de textures, de couleurs, et de variété ! Mais il est parfois difficile de savoir quoi préparer, quels ingrédients choisir et pourquoi, comment faire du bon en peu de temps. Dans cette formation, vous apprendrez toutes les bases et techniques pour pouvoir cuisiner pour toute la famille avec efficacité, plaisir et gourmandise !

Ces ateliers de formation sont organisés par niveaux, et de façon progressive.
Tous les ateliers se déroulent en ligne en LIVE (pas de vidéos pré-enregistrées) pour :
– vous permettre de réaliser les recettes dans votre cuisine, avec votre matériel et que nous puissions adapter en fonction de ce que vous avez chez vous, sans être coincé(e)
– que nous cuisinions ensemble en temps réel et que vous appréhendiez les vrais temps d’exécution
– que vous puissiez me poser toutes vos questions pendant la formation et que vous ne soyez jamais perdu(e)
– que ces formations soient un véritable temps d’échange, de partage et d’apprentissage
– que je puisse adapter les cours au plus près de vos besoins et de vos envies (par exemple cuisiner tel ou tel légume particulièrement apprécié par votre famille)

ORGANISATION

Deux ateliers de formation sont organisés par mois : un atelier Niveau 1 et un atelier Niveau 2.

Niveau 1 : s’adresse aux personnes qui découvrent l’alimentation santé et qui démarrent leur démarche de changement alimentaire.
Niveau 2 : s’adresse aux personnes qui ont déjà changé leur façon de cuisiner, et qui souhaitent élargir leur palette de recettes, techniques et connaissances.
Nombre de places disponibles : 10 places par atelier de formation

Les formations se déroulent en live sur ZOOM le samedi matin de 10h00 à 12h00 heure française (soit 09h00-11h00 heure marocaine).
Chaque atelier de formation peut être suivi de façon indépendante, même si il est recommandé de suivre plusieurs formations d’affilée pour ancrer les acquis et maîtriser de nouvelles des recettes et techniques culinaires pour soi et sa famille.

TARIFS ET MODES DE RÈGLEMENT

Tarif : 30 € par atelier de formation. Cours particuliers sur demande.
Le règlement est à effectuer au plus tard 24h avant le début de la formation, en utiliser les boutons « Réserver » sous l’intitulé de l’atelier.

CALENDRIER DES FORMATIONS

NIVEAU 1

27 JUIN : Organisation, approvisionnements et préparations de base d’une cuisine santé
DATE A VENIR : Les légumes crus, sauces et marinades
DATE A VENIR : Les protéines végétales
DATE A VENIR : Les légumes cuits, les différentes cuissons et leurs bienfaits
DATE A VENIR : Les douceurs sucrées santé
DATE A VENIR : Recettes et techniques pour remplacer pains et farines

NIVEAU 2

18 JUILLET : Recettes gourmandes de plats de légumes. Au choix :
Lasagnes végétales au fromage frais
Moussaka onctueuse végétarienne
Courgettes farcies

Réserver par Paypal

€30,00


Prochaines dates :
1 AOÛT : Cuisiner les œufs et en retirer tous les bienfaits
DATE A VENIR : La Crusine, recettes, techniques et bienfaits
DATE A VENIR : Les herbes aromatiques dans la cuisine
DATE A VENIR : Les Fermentations – partie 1
DATE A VENIR : Les Fermentations – partie 2
DATE A VENIR : Les graines germées, l’atout santé majeur
DATE A VENIR : Cuisiner les œufs sous toutes leurs formes
DATE A VENIR : Les plates traditionnels santé


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